План безопасности: что подготовить заранее
Документы, лекарства, важные контакты, кодовое слово и безопасный способ связи. Материал не заменяет обращение в экстренные службы, но помогает собрать мысли и подготовить следующий шаг.
Статьи
Понятно о безопасности, правах и внутренней опоре.
Материалы готовятся для спокойного чтения в своём темпе. Перед публикацией юридические и психологические статьи проходят профильную проверку.
Избранное
Материалы, с которых можно начать.
Первый разговор с юристом: список вопросов
Как описать ситуацию, какие документы взять и что уточнить о защитных мерах, социальных правах и дальнейших обращениях в Израиле.
Депрессия и тревога: когда нужна профессиональная помощь
Признаки, которые не стоит игнорировать, способы поддержать себя между консультациями и варианты первого обращения к специалисту.
Матери-одиночки: как собрать карту доступной поддержки
Льготы, детские запросы, работа, быт и ресурсы по месту жительства — без попытки решить всё одновременно.